DOR NAS COSTAS
Cervicalgia
A cervicalgia trata-se de dor na região cervical da coluna, que resulta de anomalias nos tecidos moles (músculos, ligamentos, nervos) ou nas estruturas ósseas, sendo que as causas mais comuns são lesões causadas por traumatismo ou excesso de sobrecarga.
O tratamento dependerá sempre da causa, sendo que a fisioterapia ajuda na redução da dor, na melhoria da mobilidade, flexibilidade, correção postural, estratégias para dormir melhor ou adaptação ao local/tipo de trabalho.
Quando sintomas como dormência, sensação de choque e sensação de queimadura perduram, merece uma avaliação médica.
Dorsal ou "Dorsalgia"
Dor na região da coluna dorsal, dor nas costas (ou “Dorsalgia”), pode ter origem na estrutura muscular, sistema nervoso, ossos, articulações ou outras estruturas ligadas à coluna vertebral desta região.
• Principais características:
– Dor pode ser constante, intermitente, localizada ou difusa;
– Pode apresentar sensação de picada ou ardor;
– Pode estar relacionado com questões posturais.
Na grande maioria dos casos de dor nesta região, estas são benignas, auto-limitadas e não-progressivas e devem-se a inflamação, especialmente na fase aguda, e duram tipicamente entre duas semanas e três meses.
No entanto, embora seja raro, existem alguns sinais de alerta de um problema grave:
– Dor muito forte (suficiente para interromper o sono) e que ocorra com outros sintomas (tais como febre e perda de peso);
– Dor que ocorre após um trauma, como um acidente de carro ou queda, deve também ser prontamente avaliada por um profissional de saúde para verificar uma possível fractura ou outra lesão;
– Dor em indivíduos com condições médicas de alto risco de fracturas, tais como osteoporose;
– Incontinência intestinal, incontinencia urinaria ou fraqueza progressiva dos membros.
Os principais objetivos no tratamento da dor dorsal são a diminuição da dor o mais rapidamente possível e restabelecer o paciente às suas atividades normais através do aconselhamento de exercícios e alongamentos essenciais à melhoria desta condição, assim com formas de prevenção.
Lombalgia
A lombalgia refere-se à presença de dor na região da coluna lombar, acompanhando-se frequentemente de dor irradiada para os membros inferiores.
Quase todas as pessoas sofrem de dor lombar em algum momento das suas vidas. Trata-se de um sintoma bastante comum e incapacitante, estimando-se que afete, pelo menos uma vez, 65% a 80% da população.
As causas mais comuns são alterações musculosqueléticas relacionadas com processos degenerativos, inflamatórios, infeciosos, tumorais, traumáticos ou posturais, entre outras. Também são fatores de risco a permanência na posição de pé ou sentada por períodos prolongados, a obesidade e um mau desenvolvimento da massa muscular.
A Fisioterapia é indicada como tratamento tanto na fase aguda como na fase crónica, em que são aplicadas técnicas como massagem, alongamentos e fortalecimento muscular, manipulação, reeducação postural global, electroterapia, calor húmido.Na manutenção dos resultados e também na prevenção, torna-se imperativo a realização de fortalecimento muscular, que deve ser acompanhado e prescrito pelo fisioterapeuta tendo em conta a avaliação efetuada, necessidade especificas e sempre de forma individualizada e personalizada.
É igualmente importante o ensino ao paciente da aquisição de uma boa postura nas actividades diárias, em trabalho ou em treino.
