Olá, eu sou a Nutricionista Sónia Nascimento. Comigo podem aprender a encontrar o equilíbrio alimentar. Sem medos, sem dietas restritivas, sem fórmulas mágicas e com todos os alimentos, porque nenhum deve ser proibido.

Desde 2016 que dou consultas na área da perda e aumento de peso, perda de massa gorda e aumento de massa muscular, aumento da performance desportiva, doenças como a diabetes ou patologias gastrointestinais.

Desde 2020 que decidi investir na formação da pediatria, desde o acompanhamento pré-concepcional, passando pela gravidez, amamentação e introdução alimentar.

Ao longo destes anos percebi que a minha missão não é criar a melhor dieta, mas sim, definir as melhores estratégias para aprender a comer e saber ser consistente ao longo da nossa vida.

Estou ansiosa por vos receber deste lado e quero muito que se sintam acolhidos.
Mudar hábitos alimentares não é fácil, mas no que depender de mim, irá ser bem prazeroso.